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八爪魚是一種海鮮產品，孕婦可以吃八爪魚，因為食用八爪魚，可以攝入蛋白質、脂肪、少量纖維蛋白。對于孕期，孕婦和胎兒的營養方面需求具有較大的好處。但是不建議孕婦多吃八爪魚，頻度建議在1周1次左右，如果過多食用八爪魚，會使脂肪含量增高，還可能引起痛風發作。八爪魚在烹飪過程中，可能會用過多的油，油煎或者燒烤的八爪魚，脂肪、鹽類、油脂類比較，會嚴重影響孕期營養元素的均衡，引起孕婦的痛風、高血脂、高血糖等。