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養膀胱，醫學上稱為對膀胱有利，對膀胱有利的日常飲食，主要包括以下幾方面：1、多飲水：人們多飲水后能夠增加尿量，減少膀胱內各種代謝廢物濃度，從而減少廢物對膀胱刺激，也可以降低膀胱炎癥發生的可能性，飲水較多后，細菌以及代謝廢物等均可以通過大量尿液排出體外；2、多進食水果：可以多進食含水豐富水果，如西瓜、哈密瓜、梨、葡萄等水果，除含大量水分外，還含豐富維生素C，對膀胱具有保護作用；3、進食粗糧：患者還需要多進食粗糧，包括含麩子較多麥制品、含糠較多米制品等粗糧，因富含維生素B6，對預防結石形成具有重要作用。同時粗糧也會減少尿液中各種尿素濃度，特別是人們進食高蛋白飲食易使膀胱內尿素、尿酸等成分增加，而進食清淡食物，尿液中各種代謝廢物，包括尿素、尿酸濃度等均會減少，對膀胱刺激也會減少，從而減少膀胱炎癥、膀胱癌等病變的發生；4、其他方面：人們平時需要避免進食刺激性食物，如辣椒、酒、胡椒等，也需要減少吸煙，因煙中存在尼古丁成分，對膀胱也具有一定的損傷。