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做試管嬰兒之后能吃秋葵嗎
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參與醫生
北京醫院 王少為 主任醫師

做試管嬰兒以后可以吃秋葵。秋葵營養豐富,可以增加機體的免疫力、解除疲勞。主要分析如下:1、增加機體免疫力、解除疲勞:秋葵是一種低熱量、低脂肪、低膽固醇的新鮮蔬菜,同時秋葵中含有比較豐富的維生素、植物蛋白、優質的礦物質以及多種維生素。從秋葵的營養結構和食物的生物學特性上來講可以增加機體的免疫力、解除疲勞,在妊娠期間當然可以吃;2、營養豐富:妊娠特殊的生理階段,對于各類營養物質的需求相對會比較高。通常把營養物質分為7大類,按照營養物質的重量分為宏量的營養物質和微量的營養物質,所謂的宏量營養物質指蛋白質、脂肪、碳水化合物,會比非孕狀態增加15%-30%。微量的營養物質包括維生素、礦物質,會比非孕的狀態增加70%-300%。所以在不改變平時飲食習慣的情況下,適當的增加優質食物的攝入,對于保證生育健康會有積極的促進作用。孕期強調飲食的多樣化、優質的蛋白。還要建議吃一些營養素密集的新鮮水果和蔬菜,秋葵就是這樣的食物。同時要注意不要熬夜,保證優質的睡眠、良好的情緒。要注意不能挑食、要注意飲食的均衡和全面營養的豐富。

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