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孕婦吃百香果對胎兒好嗎
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參與醫生
中日友好醫院 高珊 副主任醫師

孕婦食用百香果有利于胎兒生長發育,百香果含豐富果膠、礦物質、微量元素、維生素C。適當攝入百香果,可以提供胎兒必要維生素和營養素支持,進而補充葉酸、維生素、果膠等,可有效防止神經管畸形及孕婦便秘。同時孕婦還應注意飲食多樣化、營養均衡,避免單一食物、偏食。建議攝入其他新鮮水果、蔬菜,含豐富營養素,但每天水果量需要控制,不要過多攝入糖分,避免引發妊娠期糖尿病。

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