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最好在懷孕前3個月，至少是1個月開始補充葉酸，經(jīng)過大量的數(shù)據(jù)證明，小劑量的葉酸補充了以后會預(yù)防70%以上的神經(jīng)管畸形發(fā)生率。對于其他的一些出生缺陷以及孕期的一些并發(fā)癥，也有很好的預(yù)防作用。但是葉酸因為劑量比較小，需要補充相當(dāng)一段時間才能讓血中的葉酸達到有效的濃度，并且使?jié)舛认鄬碇v穩(wěn)定一些。因此在孕前就應(yīng)該補充，因為胚胎神經(jīng)管的發(fā)育是在受孕以后2-4個星期，也就是懷孕的4-6周就已經(jīng)發(fā)育了。如果補充的比較晚，可能作用就發(fā)揮的不很充分。只有孕前就開始補，在受孕2周的時候媽媽血里邊的葉酸水平已經(jīng)達到有效的濃度，才能更好的發(fā)揮葉酸預(yù)防神經(jīng)管畸形的一些作用。