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如果是經常運動、經常健身的人群，每天跑步對心臟基本上沒有什么傷害。較多人跑步跑得比較頻繁，會覺得胸悶、氣短、心跳較快，心臟通常不一定受到了損害。每天跑步對于正常人額RyaN，如果身體可以耐受這樣的運動量，其實對心臟沒有什么傷害。每天在國家隊或者各種體育場所集訓的跑步的運動員，基本每天都是有一定的跑步量的需求、練習，天天跑步也沒有出現何種心臟傷害，但是心臟可能會出現代償性的肥厚，這是由于每天跑步心臟需要射出更多的血，這時心臟會像人體手臂上的肌肉一樣變得更加強壯、肥厚，這是生理性的改變。但是如果平時有心臟基礎性的疾病，比如冠心病等心臟本身缺血、缺氧的狀態，不建議每天跑步。因為每天跑步對心臟是加重心臟耗氧、耗血的過程，如果本身冠狀動脈有問題，如果每天都持續跑步，對心臟的負擔比較大。因此，如果特別喜歡、酷愛跑步，想每天跑步但又擔心心臟是否可以承受，可以到醫院專科就診，對心臟進行完整的評估，還有心臟康復以及運動平板試驗，幫助了解運動狀態下心臟是否能夠耐受。進行專業評估之后，可能在以后每天跑步時，心里就更有底。