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照海穴在內踝尖下幾寸，不同的教材寫的不一樣。照海穴并不難找，先找到內踝尖，內踝尖下方可以摸到一個骨縫和凹陷，照海穴就在凹陷中。照海穴經常與列缺穴相配，是一組八脈交會穴。主治各種頭面、五官疾患，如口干、口渴、咽喉腫痛、咽癢、咽干、咳嗽、有痰、氣喘等，都可以選取列缺穴配照海穴治療。照海穴在踝部，因此踝關節損傷、內外踝扭傷、腳背疼痛以及腳掌筋膜炎導致的疼痛等，也可以選取照海穴進行治療。