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青少年站起來眼前發黑，高度提示青少年得了直立不耐受的疾病。青少年之所以出現直立不耐受，主要是由于站起來以后，血液受重力的作用，重新分布所導致。所以青少年最主要的是要多喝水、多吃鹽，增加食物中鈉和水的攝入，才能夠防止出現由于站立以后導致的血液重新分布，從而減少腦部缺血的表現，改善眼睛發黑的情況。因為直立不耐受的發生機制，是由于站立以后，血液從心臟里跑到腹部和下肢，從而使回心血量減少。回心血量一減少，腦子里的血液則會減少，則會缺血，引起眼前發黑。因此，青少年治療上，要多喝水，補充充足的血容量，以不至于出現站立以后的血液，過分地淤積到下肢，而回心血量減少的情況。所以要多吃、多喝水，一般要求青少年每天至少飲水1500ml以上，讓尿色變成清亮的尿色，不能發黃。鹽平常正常的情況下都是吃6g，而青少年一般要求每天8-9g。充足的鹽分、鈉的攝入，才能使喝進去的水分存留到體內，從而達到補充有效的血容量的目的。所以青少年要多喝水，多吃咸的東西，對改善站起來眼前發黑、緩解直立不耐受，具有非常重要的意義，而且是改善這一癥狀最基礎、最根本的治療手段。