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高血壓患者吃核桃需要遵從營(yíng)養(yǎng)均衡、膳食平衡的原則，既不能不夠，也不能過(guò)量，所以一天核桃的攝入量，考慮是20-40g，也就是平常的3-5顆核桃。因?yàn)楹颂耶?dāng)中含有大量的不飽和脂肪酸、維生素這一類物質(zhì)，所以屬于堅(jiān)果類，本身也是營(yíng)養(yǎng)代謝所需求的，適度的攝入對(duì)于血壓有好處，也是正常高血壓患者生活方式干預(yù)、膳食平衡當(dāng)中重要的膳食攝入。除此之外，高血壓的治療還應(yīng)該遵循營(yíng)養(yǎng)干預(yù)、運(yùn)動(dòng)療法、保持情緒平穩(wěn)、戒煙、限酒等最重要的生活方式干預(yù)。在這基礎(chǔ)上，在醫(yī)生的指導(dǎo)下根據(jù)血壓的狀況，來(lái)選擇合適和適當(dāng)?shù)乃幬镏委煛Ｖ挥邪ê颂覕z入在內(nèi)的一些生活方式干預(yù)，加上適當(dāng)?shù)乃幬镏委煟拍茏尭哐獕簩?duì)患者產(chǎn)生的一些心血管疾病的危害，降到最低的程度。