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1歲寶寶晚上睡覺不踏實(shí)，常見于以下幾方面原因：1、缺乏營(yíng)養(yǎng)：寶寶可能缺乏維生素D或者鈣元素，導(dǎo)致寶寶大腦皮層興奮性增高，從而引起寶寶夜間睡覺不踏實(shí)，同時(shí)伴有夜間頻繁的驚醒、哭鬧、多汗等臨床癥狀?？梢宰寣殞毝鄷裉?yáng)，同時(shí)積極補(bǔ)充維生素D和鈣，寶寶睡覺不踏實(shí)的癥狀就會(huì)逐漸改善；2、飲食因素：如入睡之前進(jìn)食過(guò)多、進(jìn)食過(guò)雜，或進(jìn)食了生冷食物，可能導(dǎo)致出現(xiàn)積食、胃腸功能紊亂，入睡之后胃腸道仍然處于工作狀態(tài)，寶寶睡覺就會(huì)不安穩(wěn)；3、環(huán)境因素：環(huán)境溫度過(guò)高或過(guò)低、被子過(guò)薄或過(guò)厚、室內(nèi)光線過(guò)于明亮、環(huán)境過(guò)于嘈雜，都會(huì)影響寶寶的睡眠質(zhì)量。