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五十多歲的女人晚上睡不著怎么辦

參與醫生

晚上睡不著是失眠病人的重要特征,五十多歲的女性出現睡不著覺,可能就反映出發生失眠的問題。引起失眠的原因可能是多方面的,女性容易出現睡眠障礙,特別是到五十多歲時,可能身體已經處在更年期階段。此時除會出現多汗、周身不適、易怒、情緒不穩定等表現外,還可能會表現為睡眠障礙,表現為入睡困難、維持睡眠困難、多夢和早醒的問題,治療措施如下:1、心理疏導:針對此類現象,要進行心理疏導,緩解緊張、焦慮的情緒;2、生活調理:同時要注意生活上,保持規律的作息時間,另外要保持比較安靜舒適的睡眠環境;3、藥物治療:如果更年期癥狀比較嚴重,必要時服用小劑量的雌激素,緩解更年期癥狀;如果睡眠的癥狀比較突出,必要時應該服用鎮靜安眠藥,通過調整睡眠的時間和睡眠的質量,來緩解睡眠障礙的問題。如果病人同時還伴有比較明顯的焦慮、抑郁傾向,應該配合服用相應的藥物進行調整。
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