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腸胃不好的飲食調(diào)理如下：1、首先應(yīng)該注意是低鹽、低脂的飲食，高鹽飲食含有大量的亞硝酸鹽的成分，這時(shí)候可能會刺激胃腸，長期以往萎縮性胃炎的患者有可能會進(jìn)一步的加重；2、過夜的食品這時(shí)候也可能會產(chǎn)生亞硝酸鹽的成分，所以盡量避免進(jìn)食過夜的食品；3、高油、高脂的飲食會增加胃腸道的負(fù)擔(dān)，也會刺激胃腸黏膜；4、焦油類的食物對胃腸道也有損傷。所以盡量的避免高油、高脂，比如涮肉、燒烤，這一類的飲食結(jié)構(gòu)。建議多進(jìn)食新鮮的水果跟蔬菜，葷素搭配要合理，往往建議是三分葷七分素；5、根據(jù)不同的癥狀，飲食調(diào)節(jié)也不同，腹脹嚴(yán)重的患者盡量避免食用比如蘿卜、濃咖啡，這些容易產(chǎn)生脹氣的食物；6、如果是胃酸分泌過多，這時(shí)候盡量的避免空腹進(jìn)食水果，或者高糖、高脂的食物。所以不同的疾病，飲食調(diào)節(jié)有所不同，總之健康的飲食最重要。