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胸罩扣對應的是脊柱韌帶、棘上韌帶、棘間韌帶的韌帶復合體，此位置疼痛多半原因由于棘上韌帶、棘間韌帶無菌性炎癥。如果用手按壓有明顯的痛點，可以用熱毛巾熱敷，加快局液血液循環，減輕無菌性炎癥。熱敷后再抹扶他林類消炎止痛軟膏，起到消炎止痛作用，同時白天貼膏藥。 需保持比較良好的生活狀態，多挺直背，養成良好的生活習慣、經常活動鍛煉，避免長期伏案工作，牽拉刺激背部肌肉韌帶。