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- 肩關節(jié)鏡手術后多久可以鍛煉
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參與醫(yī)生
長沙市第一醫(yī)院 陽春華 主任醫(yī)師
肩關節(jié)鏡手術后多久可以鍛煉需分階段，具體如下：
1、術后1-6周需佩戴肩關節(jié)保護支具，在康復師及家人幫助下進行被動上肢前舉、外旋鍛煉。肩關節(jié)鏡術后初期未完全愈合，需進行保護性鍛煉；
2、術后7-12周需逐漸增加肩關節(jié)活動范圍，包括適度增加肌肉鍛煉；
3、術后第13-24周，需進行上肢肌肉力量鍛煉；
4、肌肉力量基本得到恢復及加強，術后24周可正常生活，不受限制。
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