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一般能達到正常排便的習慣時，都可以做到宿便排空。通常正常的排便習慣指一天可以解1-3次大便或1-3天總會有1次大便，根據食物顏色、多少、比例等，可能大便會有一些顏色或深或淺，但一般量都能達到，且為成型軟便的程度，基本為正常排便過程，如果能保持上述正常排便過程，則不會存在宿便。對于排便不正常的人，可能有以下幾個極端方面的情況：1、排便次數增多：如1天超過3次，同時大便性狀發生改變，不為成型軟便，而出現稀糊樣或稀水樣大便，甚至大便中肉眼所見血、膿樣，如果送化驗，可能出現紅細胞、白細胞、膿細胞、潛血陽性等表現；2、便秘：患者可以3天以上不解大便，解大便時又很費勁，量較少，大便性狀通常較干，通常容易產生宿便。如果出現便秘或腹瀉等情況，同時排便習慣發生異常，一定要及時到醫院就醫，請醫生幫助判斷病因，再根據病因進行對因治療，同時對癥治療，使排便恢復正常狀態。