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肌肉拉傷以后需要一定時間恢復，使神經處在休息和恢復狀態中，所以首先應減少受損傷肌肉過頻繁活動，可以采用石膏或者支具固定，使受傷肌肉處于休息狀態。經過一定時間水腫的消除和修復，即可再參加活動，可以保護肌肉功能。其次可以采用康復理療的方法，比如烤燈或熱敷的方法，以減輕受傷組織的水腫，促進炎癥消散。同時適當進行功能鍛煉，防止肌肉粘連和關節僵硬發生。由于肌肉拉傷以后會造成諸多不適癥狀，主要是以局部疼痛為主要表現，所以可以使用藥物治療，比如止痛藥，可以緩解癥狀、減輕炎癥，有利于肌肉快速恢復，以及癥狀緩解。