欧美亚洲综合在线观看-欧美颜射内射中出口爆在线-欧美艳星nikki激情办公室-欧美野外疯狂做受xxxx高潮-欧美夜夜骑-欧美夜夜夜

懷孕期間，建議選擇在加餐時食用堅(jiān)果較好，因堅(jiān)果富含蛋白質(zhì)、微量元素及部分纖維素。若在正餐時食用，可能會占據(jù)胃內(nèi)空間。加餐分早加餐、下午加餐，以及晚上加餐，早餐和午餐間為早加餐，午餐和晚餐間為下午加餐，晚餐和睡覺前為晚上加餐。提倡孕婦保持少食多餐習(xí)慣，故建議加餐，進(jìn)食堅(jiān)果的時間，建議為3個加餐的時間段，可搭配牛奶或些許水果。使用此類方式食用堅(jiān)果，可保證正餐物質(zhì)的攝入，不占用進(jìn)食正餐的胃容量，亦可保證堅(jiān)果攝入，還可保證孕婦有較好的營養(yǎng)攝入。