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得腎炎的人的作息應注意什么
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參與醫生
山東大學齊魯醫院 彭濤 副主任醫師

腎炎患者的治療除藥物治療外,在日常生活中,也需要注意到方方面面。首要的是注意休息,作息時間需要嚴格按照腎炎患者的作息規律來進行,需要早休息,最好在夜間10點以前進入睡眠狀態。因為從西醫角度和中醫角度而言,腎臟休息的最佳時間是在夜間10點至凌晨3點。如果此時人處在興奮狀態,則腎臟也處于興奮狀態,不能得到充分休息,不能進行自我修復。久而久之,則可能加重腎臟已經存在的損害或者誘發新的腎臟損害,不利于腎炎疾病的治療。患者也可以早晨5點或6點起床,夜間要盡早休息,而且休息前2小時內不要過多攝入水分。因為過多攝入水分容易引起夜間排尿次數增多,從而影響睡眠質量。正常人攝入水分后,0.5個小時尿量開始增多,1個小時尿量達到高峰,2小時排尿終止。所以睡前2小時減少水分、湯類物質以及飲料的攝入,可以減少夜間起夜的次數,從而不干擾患者的睡眠質量。

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