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心臟怎么保養才好
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參與醫生
中日友好醫院 范書英 主任醫師

心臟保養,通常有以下幾個方面:1、應注意低鹽、低脂、低糖,以及適量蛋白、維生素和礦物質飲食,應控制好自己的餐盤;2、心臟病的發生與情緒有明顯關系,應保持情緒穩定、心態平和,不要由于情緒過激影響心臟。臨床上經常可以看到,兩個人之間大吵一架后,患者出現劇烈的胸痛、呼吸困難,但醫院檢查發現類似心肌梗死的表現,即心電圖有ST段抬高,進行造影后,發現血管良好,但造影時心尖部心肌基本不收縮,通常是由于情緒過激導致血液中的內分泌失調,尤其為腎上腺素、去甲腎上腺素水平升高,直接對心臟產生毒性作用導致;3、控制心臟各項危險因素,包括戒煙、戒酒、少食咖啡、濃茶等對心臟有害的食物;4、注意控制各種疾病,比如高血壓、糖尿病、高血脂、高尿酸等,只有這樣才能避免出現各種各樣的心臟病。

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