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肱骨大結(jié)節(jié)骨折的康復(fù)訓(xùn)練包括肌肉力量訓(xùn)練、關(guān)節(jié)活動性訓(xùn)練以及功能訓(xùn)練等。具體如下：一、在康復(fù)訓(xùn)練前的準(zhǔn)備工作：1、在進行康復(fù)訓(xùn)練前需要確保已經(jīng)完成醫(yī)生的治療方案，并且獲得醫(yī)生的準(zhǔn)許；2、需要準(zhǔn)備舒適柔軟的運動服和鞋子，柔軟的墊子或毛巾，用于保護身體，水瓶保持足夠的水分。二、康復(fù)訓(xùn)練的基本原則：1、逐漸增加訓(xùn)練的強度和范圍，避免過度使用受傷部位；2、注意保持正確的姿勢和運動，避免造成二次損傷；3、定期休息和放松非常重要，給予身體充分的恢復(fù)時間；4、與康復(fù)治療師和醫(yī)生保持密切溝通，及時調(diào)整治療方案。三、康復(fù)訓(xùn)練內(nèi)容：1、肌肉力量訓(xùn)練：通過進行力量訓(xùn)練，可以增強肱骨大結(jié)節(jié)周圍的肌肉群，提高關(guān)節(jié)的穩(wěn)定性。常見的肌肉力量訓(xùn)練包括肩部的外旋訓(xùn)練，主要是用輕負(fù)荷的啞鈴或橡皮筋進行肩部的外旋動作，重復(fù)10-15次，進行3-4組。還有內(nèi)旋訓(xùn)練以及平舉練習(xí)，平舉練習(xí)可以重復(fù)10-15次，每次進行3-4組；2、關(guān)節(jié)活動性和活動度訓(xùn)練：通過進行關(guān)節(jié)活動度的改善練習(xí)，增加關(guān)節(jié)的靈活性，促進關(guān)節(jié)的活動范圍的改善。主要包括肩部旋轉(zhuǎn)練習(xí)，通過緩慢的肩關(guān)節(jié)向前、向后、向上、向下進行，每個方向重復(fù)10-15次，進行3-4組；3、功能性訓(xùn)練：通過進行功能性訓(xùn)練可以恢復(fù)肱骨大結(jié)節(jié)的正常功能，包括肩部推舉、肩部伸展，也是重復(fù)10-15次，進行3-4組。