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戒掉手淫可以恢復嗎
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參與醫生
北京大學第一醫院 張志超 主任醫師

戒掉手淫以后,手淫造成的危害多數可以自行恢復,例如慢性前列腺炎、勃起功能障礙,通常1-3月可以恢復到正常情況。同時還需了解手淫的危害,手淫本身是生理性的釋放,主要存在以下幾種情況:1、如果是性成熟的未婚男性,手淫3-5次/月屬于適度,通常并不會造成危害;2、如果短時間內頻繁手淫,但是持續<3個月,通常也不會造成危害;3、頻繁手淫可能造成前列腺充血,有時出現前列腺炎的癥狀。手淫本身除非存在暴力的行為,通常對性功能影響并不大;4、臨床上較為多見的損害,主要是對手淫的內疚和恐懼造成,較多年輕人覺得手淫可能是錯誤的行為,導致內疚;并且擔心造成損害,例如影響性功能、造成前列腺炎、影響生育等。長期的焦慮、緊張,可能造成植物神經、內分泌功能紊亂,出現中醫稱為腎虛的表現,例如睡眠不好、乏力、腰酸,出現煩躁、情緒低落、做事提不起精神、記憶力減退、注意力下降。實際都是由長期內疚、恐懼、焦慮造成,所以需要對手淫有正確的認識。

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