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羅宋湯沒有幫助孩子長高的功效，這個說法沒有科學根據。羅宋湯含有一些蔬菜，如土豆、胡蘿卜、紅辣椒等，有的地方還喜歡在羅宋湯中加甘藍或者牛肉。由于羅宋湯的成分比較多樣化，對孩子有一定幫助。羅宋湯具有健脾開胃、幫助減肥的作用，還對控制血糖、血脂有一定幫助，但目前沒有研究資料證明羅宋湯能夠促進身高增長。想促進孩子的身高增長，一方面要提供科學合理的膳食營養，另一方面要積極進行有氧運動，如跑步、跳繩、打球等，同時保證充足睡眠。上述方式共同作用，才能促進孩子身高增長。