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吃核桃可以補胎兒的大腦。胎兒的大腦的發(fā)育嚴(yán)格地說需要大量的DHA，DHA來源于深海的魚蝦這些優(yōu)質(zhì)的蛋白質(zhì)，但不建議常規(guī)地去吃DHA的保健食品。部分孕婦吃DHA保健食品，會出現(xiàn)肝功能受損，稱為藥物性肝功能受損，有可能還會導(dǎo)致急性肝衰竭。在吃保健食品的時候，尤其是國外進(jìn)口的保健食品，看不到監(jiān)管，甚至看不懂說明書。還是以營養(yǎng)均衡，以核桃、魚蝦為補充胎兒大腦發(fā)育的營養(yǎng)物質(zhì)。懷孕以后要注意均衡營養(yǎng)，攝入有營養(yǎng)的物質(zhì)、富含DHA的食品即可。