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便秘的人喝蜂蜜水可能有助于排便，喝何種水不是主要問題，早晨喝水比較好，排便效果可能會(huì)更好一點(diǎn)。一般的情況下，人在早晨起床后的2小時(shí)之內(nèi)，以及剛進(jìn)食后的2小時(shí)之內(nèi)，比較容易有排便反射，或者結(jié)腸蠕動(dòng)的動(dòng)力相對比較活躍、比較強(qiáng)，這時(shí)比較容易排便。便秘病人喝水，盡量在早晨空腹喝，無論喝蜂蜜水，還是喝淡鹽水或者溫開水，都可以。喝水量相對要大一點(diǎn)，建議喝500ml的水，如果喝50ml，可能效果也不是太明顯，所以重要的不是喝什么樣的水，而是喝水的時(shí)機(jī)。便秘病人建議除早晨喝水外，其它的時(shí)間也應(yīng)該經(jīng)常的喝水。一般來說要求便秘的病人，每天至少要喝2000ml的水，喝溫開水、淡鹽水都可以，高血壓病人不建議喝鹽水、淡鹽水，糖尿病病人不建議喝蜂蜜水，喝溫開水、白開水，才是比較好的補(bǔ)充水方式。