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長時間工作出現手指關節疼痛，先要明確病因，具體情況如下：1、局部勞損、骨性關節炎：可能與頻繁的手關節活動有關，導致關節周圍肌肉、韌帶、關節囊勞損而誘發疼痛。部分中老年患者，由于關節退行性改變、骨質增生，也就是出現骨性關節炎而誘發疼痛。如果出現這種情況，患者要注意休息，不能再勞累，減少工作時間，甚至完全不工作休息一段時間，局部要注意保暖，不能受涼。疼痛嚴重的患者，可以口服一些藥物來治療，常見的有非甾體類消炎鎮痛藥物，如塞來昔布、依托考昔。也可以用一些消腫、活血藥物，如邁之靈片、馬栗種子提取物。還可以外用一些活血止痛藥膏，如扶他林軟膏(雙氯芬酸二乙胺乳膠劑)。同時也可以進行理療，如針灸、烤電、熱敷等，可以有效改善循環，促進組織的修復；2、類風濕性關節炎、腱鞘炎：如果手關節疼痛是類風濕性關節炎、腱鞘炎等疾病引起，可以使用抗風濕的藥物，或局部封閉治療來改善癥狀，同時要提高免疫力，避免疾病進一步發展；3、痛風：部分患者可能有痛風，出現尿酸增高的情況，長時間工作也會誘發疼痛。患者也需要注意飲食，盡量不要喝酒，盡量不要吃動物內臟或高嘌呤食物。飲食要清淡，多喝水，多起活動來加快循環。如果長時間工作手指關節疼，經過保守治療沒有緩解，建議前往醫院就診來對癥明確治療。