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吃冷飲有可能會導致月經推遲，月經除受到體內激素水平影響之外，局部的刺激也會影響到月經，比如部分女性屬于宮寒的體質，月經量比較少、顏色比較黑，這時在月經之前吃大量的冷飲，有可能會造成月經推遲，月經量更少，甚至是停經的問題。少量的冷飲不會導致上述癥狀，吃冷飲的量比較大才會導致出現上述癥狀。對于敏感的女性，在月經前不要進食冷飲。如果本身有宮寒的癥狀，還要加強保暖，多喝熱水、紅糖水，可以放姜絲類的熱性食物，對于月經期的行經腹痛、經少發黑有一定好處。在月經期間的時候，避免直吹空調，盡量保暖，上述措施能夠明顯緩解宮寒的癥狀。