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至陽穴的功效與作用是可以治療全身各種各樣的疼痛。至陽穴是督脈上的穴位，位于后背部后正中線上第七胸椎棘突下，第七胸椎是自然站立、雙手下垂時，兩個肩胛骨的下角連線，基本上就是橫平第七胸椎，第七胸椎棘突下后正中線上就可以找到至陽穴。督脈總督一身的陽氣，尤其是后背的各種疼痛，比如后背的扭傷、腰肌勞損、虛勞損傷，都可以選取至陽穴進行治療。至陽穴下方是肺臟，因此也可以治療各種肺系疾患，如咳嗽、氣喘、感冒、發燒、胸悶，都可以選擇至陽穴。至陽穴對于兩脅的脹痛、黃疸這種少陽經證，也有重要的治療作用。