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理論上頭朝哪個(gè)方向睡覺都可以，不涉及好與不好的情況，而對(duì)于西醫(yī)，睡眠沒有方向感的選擇，任何的方位睡覺都可以。如果過度在意朝西或者朝東的睡眠方向，多半是由于焦慮產(chǎn)生了對(duì)身體狀態(tài)的過度關(guān)注。如果更換姿勢(shì)或睡眠方向后確實(shí)出現(xiàn)睡眠障礙的情況，也可以到醫(yī)院就診，以排除疾病因素。