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蝦和香菇可以一起吃嗎
- 蝦和香菇可以一起吃嗎
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參與醫生
河北省人民醫院 張曉偉 副主任醫師

蝦和香菇可以一起吃,因為從中醫食療的角度上講,蝦的性味偏溫熱,香菇的性味偏寒涼,蝦和香菇同食,能夠利用蝦溫熱的屬性佐治香菇寒涼的屬性,香菇寒涼的屬性也能夠佐治蝦溫熱的屬性。所以適量地吃蝦和香菇的時候,會使兩者的寒涼溫熱搭配更加趨于平性,有助于促進胃腸道消化功能的提高。從西醫營養學的角度上講,蝦和香菇當中都富含有一定量的礦物質,而礦物質構成了人體內非常重要的酶和輔酶的原料,所以適量食用蝦和香菇,在提高酶和輔酶代謝調節能力方面也有積極的作用。蝦和香菇當中還富含有一定量的維生素,對于機體清除自由基的能力提高,發揮抗氧化、抗衰老也有積極的功效。

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