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因?yàn)榘朐掳鍖儆谙リP(guān)節(jié)軟骨，通常含較多骨膠原，所以進(jìn)食含骨膠原較多的食品，如豬蹄，可能有助于軟骨骨膠原的補(bǔ)充。通過(guò)進(jìn)食含鈣、含蛋白質(zhì)豐富的食品，如雞蛋、牛奶、瘦肉等，有助于半月板軟骨修復(fù)。所以進(jìn)食含鈣豐富、骨膠原較多的食品，可能有助于恢復(fù)受損的半月板甚至軟骨、脆骨均有可能通過(guò)補(bǔ)充骨膠原而更加健康。