欧美亚洲综合在线观看-欧美颜射内射中出口爆在线-欧美艳星nikki激情办公室-欧美野外疯狂做受xxxx高潮-欧美夜夜骑-欧美夜夜夜

總睡不好覺，可能有以下原因1、睡眠不規律：近期應急事件，如考試、面試、經常加夜班、倒時差等，會導致睡眠不規律。明顯的焦慮、抑郁或精神壓力較大，睡前常緊張等，也會導致睡眠不好；2、睡眠習慣不佳：如睡覺前經常刷微博，睡覺前看手機、看電影、打游戲等，這些電子產品會影響睡眠；3、其他原因：部分人睡前常喜歡喝咖啡、喝茶、抽煙，或喝帶酒精的飲料，睡覺前做運動，如跑步、健身等，也會導致睡眠不好。