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睡眠不佳出現頭疼主要有以下幾種情況：1、偏頭痛：由于大腦的疲憊未得到較好的緩解而產生，如偏頭疼患者經常會出現此類現象，睡眠較差會導致第二天出現頭疼，可以通過服用止疼片或充足睡眠即可緩解；2、抑郁狀態：患者通常伴有失眠障礙、頭疼、疲勞感，過去2-3周內心情消極、沮喪、無法出現愉悅情緒，會出現注意力不集中、記憶力下降的情況。此類情況可考慮是否為抑郁狀態，建議有此類情況的患者及時就診。