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膝蓋半月板退變，通常為核磁共振檢查后的診斷性描述，即膝蓋半月板墊片發生老化，根據不同原因導致的老化進行相應處理，具體如下：1、水分丟失：半月板含水量越高、彈性越好、信號越均勻。若磁共振出現含水量下降、信號增高等現象，并未出現半月板撕裂，通常無需做特殊處理，亦不會引起相應癥狀；2、損傷、撕裂：如果半月板退變從半月板體部，一直累及到半月板關節面，通常提示膝蓋半月板出現退變伴隨損傷甚至撕裂。若為Ⅰ-Ⅱ度退變，建議避免劇烈運動，減少上下樓次數，避免爬山、跳繩，同時注意膝蓋保暖，定期服用鈣片和氨糖軟骨素，延緩膝關節半月板退變速度。若為55歲以下的患者，Ⅲ度半月板損傷伴隨退變，且產生明顯疼痛癥狀，但未合并膝關節骨關節炎，可以考慮做關節鏡，對退變半月板進行修補、縫合或清理，緩解由于膝蓋半月板退變合并損傷引起膝關節癥狀。絕大多數人隨著年齡增加，膝蓋半月板均可發生不同程度退變和老化。若無癥狀則不用過于擔心，亦無需做特殊處理，平時加強膝關節保養，避免頻繁蹲起，適當補充氨糖軟骨素即可。