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尾骨疼痛的自我療法，需根據(jù)其具體原因而決定，常見分析如下：1、外傷：最常見的是外傷，比如尾骨骨折，自我療法是在家躺著、趴著，或側(cè)著，同時給予消炎止痛的藥物，熱毛巾局部熱敷。另外，剛受傷的時候要冷敷，48-72小時后再改成熱敷；2、感染：比如局部的發(fā)炎，還有肛瘺瘺在尾骨地方，也會產(chǎn)生尾骨的疼痛。建議到醫(yī)院由醫(yī)生幫助判斷局部是否存在炎癥，根據(jù)病因，如發(fā)炎是由細菌感染所引起，從而導(dǎo)致尾骨疼痛，可適當(dāng)使用抗生素，或觀察是否需要排膿；3、腫瘤：可根據(jù)腫瘤的大小、部位，以及是否存在轉(zhuǎn)移等，來決定不同的治療方法。如脊索瘤引起的尾骨疼痛，則需要進行手術(shù)治療。