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男生美白皮膚，常見以下幾種方法：一、生活調整：1、不熬夜、不吸煙；2、盡量多食用水果和蔬菜，甚至有目的多食用含維生素C多的水果和蔬菜，比如青椒、柑橘、沙棘、檸檬等蔬菜和水果。二、護膚：需要注意防曬，由于男生戶外運動比較多，并且不喜歡抹防曬霜，但又想使皮膚變白，因此需要嚴格進行防曬。防曬可以應用防曬霜，可以打傘，或者進行物理遮擋。三、醫療美容：1、可以使用激光美容的方法，比如做光子治療，由于光斑大，一般不結痂，并且術后護理簡單，不需要避水，不影響化妝，比較易于接受；2、可以選擇調Q激光或者皮秒激光，促進色素代謝，以此達到美白、提亮膚色的作用；3、可以借助于類似果酸類的化學剝脫。總而言之，通過醫療的手段，可以促進色素排泄，使皮膚色素含量達到新的平衡狀態，從而讓皮膚看起來比較白。經過醫療治療之后的白，并不會穩定維持，因此需要注意平時保養，同時每年定期要進行維持性治療。