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對于已經(jīng)確診高血壓的人，沒有研究證實(shí)有高血壓的人不能吃枸杞，這是一個(gè)誤區(qū)或者謬論。相反，對于一個(gè)本身存在高血壓的人，是可以，甚至是建議在日常飲食當(dāng)中，或者是生活當(dāng)中食用一點(diǎn)枸杞。枸杞有著滋陰益腎的功效，枸杞中富含維生素C、維生素B、鈣、鐵，這些元素都有助于更好地明目，比如經(jīng)常用眼，容易視疲勞，看手機(jī)，或者是工作時(shí)要用電腦，其實(shí)都可以泡一點(diǎn)枸杞。枸杞有助于降低血脂、血壓，對于預(yù)防動(dòng)脈硬化的進(jìn)展也有著一定的功效。但是也不能僅通過吃枸杞來治療高血壓，枸杞只能當(dāng)做保健品一樣的東西食用，或者泡水喝。如果本身就是一個(gè)高血壓病的人，要按時(shí)口服相關(guān)的降壓藥物。在日常生活中有一個(gè)養(yǎng)生的心態(tài)、養(yǎng)生的好習(xí)慣當(dāng)然更好，有助于使血壓控制得更為穩(wěn)定。而且枸杞還有著延緩衰老，提高自抵抗力、免疫力的功效，可以喝枸杞水或者吃枸杞。