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手腳發熱睡不著覺，中醫來講，大多數屬于陰虛內熱的可能性偏大，是因為腎陰不足所導致，中醫稱為腎陰虛的病證。原因多數是因為時間久了，久病耗傷了自己的陰血，或房勞過度或因為體內吃了比較燥熱的食物，如吃了些壯陽藥物，都可以出現陰虛。這時可以口服知柏地黃丸，還有大補陰丸，可以起到滋陰降火的作用。食療可以喝牛奶，睡前喝牛奶有利于睡眠。也可以吃安眠藥，如安眠類食物，如酸棗仁、百合這些藥物。還可以用助睡眠的中藥枕頭，通過氣味來調節睡眠。同時應該改善自己的生活習慣，避免熬夜和過度勞累，要保證充足睡眠，平時要加強體育鍛煉，增強體質，減少腎陰不足的發生。