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如果30歲診斷明確患有高血壓，需要引起患者重視。要第一時間到心內科門診就診，建議到高血壓專病門診就診，由專業的高血壓醫生對飲食、生活方式和藥物治療進行詳細的調整。在日常的飲食過程中，要注意低鹽、低脂的飲食，要配合有氧運動，包括慢走、散步、慢跑、游泳、打太極拳等。特別是要在醫生的指導下，長期甚至終生的口服降壓藥物。臨床中安全有效的降壓藥物主要分為以下五大類：1、利尿劑：代表藥物有呋塞米、托拉塞米等；2、β受體阻滯劑：代表藥物有倍他樂克、富馬酸比索洛爾、琥珀酸美托洛爾等；3、鈣離子拮抗劑：代表藥物有硝苯地平緩釋片、硝苯地平控釋片、苯磺酸氨氯地平片等；4、血管緊張素轉化酶抑制劑：代表藥物有培哚普利、福辛普利、馬來酸依那普利等；5、血管緊張素Ⅱ受體拮抗劑：代表藥物有纈沙坦、厄貝沙坦、奧美沙坦和坎地沙坦等。患者具體需要服用何種降壓藥物，需要聽從專業高血壓醫生的臨床指導。