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減肥可以適當吃腸粉。因為從營養學角度來說，適當吃腸粉并不會引起過多能量進入到體內，對于維持能量負平衡有積極的作用。因此，可以起到促進脂肪分解、代謝，以及提高減肥的效果。減肥過程中適當吃腸粉，雖然攝入一定的能量，但是如果可以嚴格把握吃腸粉的量，同時配合積極的運動，能夠很好地消耗腸粉中的熱量，也能夠避免腸粉中的能量在體內蓄積，對于提高減肥效果也有積極的作用。因此在減肥過程中可以吃腸粉，因為引起肥胖非常重要的原因，并不是因為吃腸粉之類的食物，而是因為吃了食物之后與運動之間是否形成能量的負平衡。所以在減肥過程中適當吃腸粉，再配合適當的運動，對于提高減肥效果同樣有非常積極的作用。