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腰椎間盤膨出治療的方法，主要是通過綜合治療來執行。腰椎間盤膨出是因為長時間的使腰椎負荷過大，因為年齡增長退變，從而出現腰椎間盤向后逐漸膨出。由于纖維環還沒有發生撕裂，間盤均勻地向后膨出就會壓迫神經根，或者沒有明顯的癥狀，一般在磁共振上能夠看到腰椎間盤膨出的現象。如果出現了癥狀，臨床上稱之為腰椎間盤膨出癥，患者要避免腰椎間盤膨出向突出發展，所以進行以下方法改善異常：1、改善生活習慣：要避免長時間的伏案工作、低頭看手機、用電腦、玩游戲等，每小時應該起來活動腰椎，做屈伸活動，從而避免腰椎的過度負荷。同時，要避免體重過大、長時間的駕駛汽車；2、理療：通過熱敷、理療，可以增加局部的血液循環，從而使腰椎炎癥逐漸地消除；3、藥物治療：在必要時可以口服一些非甾體類抗炎藥，一般沒有明顯癥狀不建議使用；4、功能鍛煉：每天應該進行專項的腰背肌肉功能鍛煉，這點非常重要，每天應該做30-50下的小燕飛或者三點支撐、五點支撐。在每天睡覺前進行這些功能鍛煉，可以使腰椎肌肉的強度逐漸得到增加，從而更好地保護腰椎穩定性，減輕腰椎間盤的壓力、減緩退變速度，避免膨出向突出發展。通過這些綜合治療的方法，絕大部分的腰椎間盤膨出癥都能得到很好的治療。避免形成突出癥，從而出現手術治療的情況。