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腰椎間盤膨出是椎間盤突出中最輕的類型。腰椎間盤突出分為膨出型、突出型、脫垂型、許莫氏結節幾種類型。腰椎間盤膨出指腰椎間盤髓核突出未突破外層纖維環，是一種包繞性椎間盤突出，不壓迫坐骨神經起始部即神經根，刺激椎間盤外層神經，患者有腰部疼痛及腰部不適感，無下肢放射痛。如果患者有腰椎間盤膨出，需要告訴患者以下幾點： 1、減少活動，建議患者臥床休息3周，這是傳統治療腰椎間盤膨出、腰椎間盤突出最主要的建議； 2、讓患者服用非甾體類消炎止疼藥消炎止痛藥物及甲鈷胺營養神經藥物，緩解癥狀，營養坐骨神經； 3、患者休息時需要進行背部肌肉鍛煉。腰椎間盤膨出的病人背部肌肉乏力，加強背部肌肉鍛煉可很好改善腰椎間盤突出癥狀。