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中醫怎么看舌苔

2018-05-07 14:05 閱讀:5215

舌頭不僅能幫助發聲、品味,還與身體的健康狀況有著莫大的關聯,舌頭的形狀顏色以及舌苔的顏色,都反映出五臟的健康水平。中醫自古就有望舌診病的說法,平時多注意觀察舌頭,也可以幫助及早發現疾病,及早治療。

舌頭的形狀。正常的舌頭應該是長橢圓形,胖瘦適中,光滑圓潤。如果舌頭表面質地粗糙不光滑,紋理很明顯,是消化功能不好并且伴有氣虛的問題。如果舌頭兩側有齒痕,就說明是脾胃失調,應當引起注意了。舌頭胖大很可能是營養過剩,吃多了不易消化的食物引起消化不良。舌頭瘦小則表現為氣血不足,營養跟不上造成體虛,該進補了。舌頭有增生突起,表示體內受邪熱入侵,心火較旺,肝膽熱盛,該給身體降降火了。

舌頭的顏色。一般人的舌頭是粉紅色的,如果顏色偏淡,有發白的跡象,很可能是舌頭血管供血不足的反映,患者可能貧血。如果又伴有白苔,多見于陽氣衰弱,氣血不足并且脾胃不是很好,體質偏寒。反之如果顏色較深,呈鮮紅色,就說明體質偏熱了,可能是最近吃了太多補品或是心情煩躁焦慮,都會引發心火。如果顏色發紫要引起注意了,很可能是心血管方面有了問題,建議去醫院做系統檢查。

舌苔。舌苔是胃氣的表現,胃氣由心脾發出,因此看舌苔也能反映出五臟的健康與否。無病之人的舌苔薄而潤,干濕適度。舌苔發白主要是因為體質偏寒,胃氣虛弱或氣血不足。舌苔泛黃多半與病毒感染有關,應當注意預防流感,增加機體免疫力。舌苔較厚的人一般腸胃功能都不太好,通常是飲食習慣紊亂、過量食用熱性食物造成的,建議食用一周清單好消化的飲食來調理。舌苔斑駁預示著身體的免疫力正在下降,建議多吃含蛋白的食物能增加免疫力。

舌頭與內臟聯系頗為緊密,通過舌頭可以查看內臟的病變,同時多運動舌頭也能增強內臟的功能,從一定程度上可以起到保健的作用。舌頭操的做法是:對著鏡子張大嘴巴,慢慢將舌頭伸出,停留兩秒后縮進,反復五次,每日早中晚各一次。舌頭操可以減少口腔疾病的發生,鍛煉面部肌肉,延緩衰老,更重要的是,通過簡單的舌頭運動也能達到強健內臟的效果,非常簡單并且實用。

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