- 問
- 白癜風患者應該怎么自我調節
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22歲
2014-02-24 13:16 瀏覽8346次
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病情描述：
我得了白癜風以后情緒就特別的不好，白癜風患者應該怎么自我調節？ 白癜風
- 相關問題
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因不能面診，醫生的建議僅供參考
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病情分析：
白癜風是一種自身體質性疾病，主要是體內微量元素和黑色是減少引起的皮膚顏色改變情況。
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指導建議：
白癲風是一種屁覅疾病，不會出現一些刺癢疼痛等不適情況，應保持開闊心態，面對現實，正確處理調解自己的心情。
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因不能面診，醫生的建議僅供參考
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白癜風患者可把心理的煩惱、不興奮的事情坦率地說出來，使心理放松。語言是影響人的情緒與表現強有力的工具，經過語言可以引起或抑制情緒反應，白癜風并不是不治之癥，是可以治愈的，且越早治療其效果就越好。人的意識能夠調劑情緒的發生和強度，一般來說白癜風患者若能清楚意識到引起自己情緒波動的根源，就能更有效地調劑自己的情緒。把情緒化為行動的力量，把低落的情緒轉變為從事科學、文化、工作、學習、藝術包括畫畫、體育、習字。
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因不能面診，醫生的建議僅供參考
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病情分析：
白癜風目前具體發病機制不明，可能與遺傳，環境刺激，藥物等諸多因素有關，也沒有確切的治療措施。
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指導建議：
白癜風只會導致皮膚的色素脫失，不會造成器官的損害，更不會危及生命，建議不必過度緊張，有的可不需治療。
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因不能面診，醫生的建議僅供參考
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用適當的方式盡量發泄。向知心的人直率的訴說苦衷，傾吐積郁，宣泄憤懣，甚至悲痛地哭一場，這都能釋放和減輕心理壓力;或去打打球，跑跑步，通過消耗體力來解決煩悶，也有助于緩解心理壓力，但需注意的是運動要適量，切不可過度運動。
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因不能面診，醫生的建議僅供參考
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首先我覺得你能夠正確的認識白癜風的疾病，白癜風的病只要通過積極的堅持的進行治療，是完全可以治愈的，并且你要有良好的心態，對人生的態度要積極，經常與人相處、溝通，與人和善，不要有低沉、消極的心理。不要在意別人怎么說自己，要學會控制自己的心理，白癜風患者的自我調節其實還是要靠自己的內心還有自己的意向。
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因不能面診，醫生的建議僅供參考
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白癜風患者要學會培養自控力，關于煩惱和不愉快的事，承認自己得了白癜風的事實，還要有足夠的心理承擔能力和提前做好心理準備，然后用冷靜的想辦法對付它。當然，這要在平日里注重心理素質的培養和鍛煉，才能遇事不慌，穩妥善待。用適當的方式盡量發泄。
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因不能面診，醫生的建議僅供參考
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日常生活中保持心情舒暢，堅持鍛煉，增強體質，飲食要合理搭配。白癜風患者要排除憂慮，正確認識自己的疾病，保持心情舒暢，樹立戰勝疾病的信心。
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