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問

白癜風患者如何自我調節？: 34歲
2011-10-08 09:50 瀏覽8436次

病情描述：

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因不能面診，醫生的建議僅供參考

要及時進行治療，同時患者也要進行心理調節，好的心態對白癜風的治療有輔助作用。患者自已加強自我心理素質提高，調整心態，消除心理壓力。據臨床觀察：性格開朗型療效明顯優于抑郁型，療效與心理因素有關。因此，患者治療期間應保持心情舒暢，不動怒、不生氣、不發火，努力排除煩惱與憂愁，充分發揮主觀積極因素，根據自己的興趣和愛好，選擇調整心理狀態的方法，如參加體育或音樂等活動。

仇縈雪

主任醫師

已幫助 2105 人

2013-06-07 13:57

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答

因不能面診，醫生的建議僅供參考

臨床觀察表明，和大多數疾病一樣，白癜風治好后，患者若不加注意，也有可能使白癜風復發，因此，鞏固白癜風治療效果，避免白癜風復發，也是十分重要的。避免白癜風復發應做到：減少維生素C的攝入；盡量避免手術和外傷；減少心里壓力，保持樂觀向上的心態，避免不良情緒的產生，如有不良情緒要及時自我調節；經常運動，增強體質，提高自身免疫力；戒煙少酒；合理飲食，不要偏食、厭食，養成良好的飲食習慣。等到白癜風治愈后再經過一段時間的鞏固治療，就可以降低白癜風的復發幾率了。1、學會釋放：白癜風患者可把心理的煩惱、不興奮的事情坦率地說出來，使心理放松。2、注意語言調劑：語言是影響人的情緒與表現強有力的工具，經過語言可以引起或抑制情緒反應，白癜風并不是不治之癥，是可以治愈的，且越早治療其效果就越好。3、注意意識調劑法：人的意識能夠調劑情緒的發生和強度，一般來說白癜風患者若能清楚意識到引起自己情緒波動的根源，就能更有效地調劑自己的情緒。4、要學會行為轉移：把情緒化為行動的力量，把低落的情緒轉變為從事科學、文化、工作、學習、藝術包括畫畫、體育、習字。