- 問
- 我內(nèi)向，好像得了抑郁癥
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25歲
2011-10-23 04:35 瀏覽7609次
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病情描述：
早在十年前，小的時候很外向，自己初中就開始有些內(nèi)向，現(xiàn)在感覺越來越嚴(yán)重，愛孤獨，愛個性，還有些不好的想法，。
- 相關(guān)問題
- 自己好像得了抑郁癥
- 家人經(jīng)常否定我，這好像讓我患上抑郁癥了，我該怎么辦
- 有心事沒有人可以說，很壓抑，很煩，好像得了抑郁癥
- 生完孩子好像得抑郁癥了怎么辦?
- 我是不是得了產(chǎn)后抑郁癥？ 好像不是的哦可能是累了后心情不太好
- 好像是得了抑郁癥這些是癥狀嗎？ 我現(xiàn)在才20歲
- 我好像得了抑郁癥、我最近和
- 服芮達(dá)、勞拉泮后；感覺好像沒有靈魂，是藥物付作用？抑郁癥的癥狀？
- 我好像有點產(chǎn)前抑郁癥，寶媽們呢？ 這幾天情緒極度異常，看什么
- 寶媽們有沒有坐月子郁悶的我感覺快得抑郁癥了老是和老公吵架覺得好像過不下去了也沒有因為多大的事特別是看...
- 我好像得了抑郁癥…請大家?guī)蛶臀遥x謝
- 我感覺我好像是得了抑郁癥了，我海自己
- 答
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因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
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我以前也很內(nèi)向，上學(xué)在老師眼里我很膽小。初中慢慢我膽子越來越大了，你應(yīng)該和些膽大的人多多交流。
- 答
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因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
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很多時候我們都會有一些不好的想法，甚至情緒抑郁，但是你可以改善他們。指導(dǎo)意見(1)千萬不要給自己制訂一些難以企及的目標(biāo)，要正確認(rèn)識自己的現(xiàn)狀，正視自己的病情，不要再擔(dān)任一大堆職務(wù)，不要對很多事情大包大攬。 (2)可以將一件大的繁雜的工作分成若干小部分，根據(jù)事情輕重緩急，做些力所能及的事，切莫“逞能”，以免完不成工作而心灰意冷。 (3)嘗試著多與人們接觸和交往，不要自己獨來獨往。 (4)盡量多參加一些活動，嘗試著做一些輕微的體育鍛煉，看看電影、電視或聽聽音樂等。可以參加不同形式和內(nèi)容的社會活動，如講演、參觀、訪問等，但不要太多。 (5)不要急躁，對自己的病不要著急，治病需要時間。 (6)不妨把自己的感受寫出來，然后分析、認(rèn)識它，哪些是消極的，屬于抑郁癥的表現(xiàn)，然后想辦法擺脫它。
- 答
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因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
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