- 問
- 強迫癥日常吃什么會好一些？
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32歲
2014-08-29 12:33 瀏覽10237次
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病情描述：
我最近一段時間晚上就是不睡覺，幾乎必須過了凌晨才睡，不然很困也挺著不睡，白天的時候一點精神頭也沒有，我的老婆說我是得了晚睡強迫癥
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因不能面診，醫生的建議僅供參考
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你好，香蕉減少憂慮，香蕉中含有一種被稱為生物堿的物質，可以振奮精神和提高信心。而且香蕉是色胺酸和維他命B6的超級來源，這些都可以幫助大腦制造血清素，減少產生憂慮的情形。如果人體內缺少5羥色胺則容易讓人產生狂燥和憂郁情緒，而香蕉所含的5羥色胺比較高，所以適量食用香蕉非常有利于大腦神經的寧靜和愉快。
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因不能面診，醫生的建議僅供參考
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你好，雞蛋告別昏睡，如果你大腦反應緩慢，昏昏欲睡而無法集中注意力，那么就吃上幾個雞蛋吧。雞蛋富含膽堿，膽堿是維生素B復合體的一種，有助于提高記憶力，使注意力更加集中。雞蛋內還含有人體正常活動所必需的蛋白質，令人輕松度過每一天。
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