- 問
- 白癜風患者的心理問題該如何調節
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26歲
2014-10-30 22:51 瀏覽9717次
病情描述：
一個月患了白癜風，心里自卑，白斑由擴散的現象
- 答
用適當的方式盡量發泄。向知心的人直率的訴說苦衷，傾吐積郁，宣泄憤懣，甚至悲痛地哭一場，這都能釋放和減輕心理壓力;或去打打球，跑跑步，通過消耗體力來解決煩悶，也有助于緩解心理壓力，但需注意的是運動要適量，切不可過度運動。生活要有規律。避免經常處于緊張和焦慮的精神狀態之中，培養自控力。對于煩惱和不愉快，承認其發生的合理性，有足夠的心理承受能力和思想準備，然后冷靜的想辦法解決它。
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2014-10-30 20:54
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