- 問
- 強迫癥該如何自我治療
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25歲
2015-03-20 09:26 瀏覽7729次
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病情描述：
我自從交了一個患有潔癖的女友后，就養(yǎng)成了個“習慣”，吃飯之前反反復復的洗N次手，后來朋友說我這是有點強迫癥的傾向，該如何自我治療呢想得到怎樣的幫助：強迫癥患者如何自我治療
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因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
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強迫癥此類心理方面的疾病，目前國際上比較公認的致病原因是：心理疾病是受到了負面磁場干擾大腦導致的。藥物不妨嘗試解郁安神顆粒或彼邁樂等，但藥物在這方面并無太大效果。Sb
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因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
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先學會放松的方法，然后由易到難列出強迫性行為的次數(shù)和激怒情境，再對每種情境下的強迫行為逐漸進行放松脫敏，就洗手癖而言，應一步步地減少洗手時間，增加贓物的刺激量，依次執(zhí)行下去。制想法是用震驚術打斷強迫觀念、強迫情緒和強迫意向的自控方式。
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因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
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你好，心理治療強迫最有效的方法，目前國際上的專家比較認可暴露行為阻止法屬于認知行為療法的一種。如果要心理治療的話，建議你去專業(yè)治療強迫癥的機構更有針對性。通過系統(tǒng)的治療和練習，可以幫助你慢慢恢復到正常的生活之中去。
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