- 問
- 得了抑郁癥平時飲食有哪些注意事項？
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30歲
2015-04-06 03:57 瀏覽7683次
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病情描述：
我因為談了五年的女朋友提出了分手，就開始一直郁郁寡歡，想不開，不明白五年的感情比不上另外一個男人的甜言蜜語，我是比較老實實在的人，話不多，但是對她確實一心一意，我現在做什么都沒有精神，什么都不愿意干，工作也耽誤好些天了，同事都很擔心，帶我去了醫院，說是得了抑郁癥了，想知道抑郁癥平時飲食有哪些注意事項。想得到怎樣的幫助：得了抑郁癥了平時飲食要注意什么呢？
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因不能面診，醫生的建議僅供參考
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你好，對于你說的情況考慮，首先就是產后情緒的問題，大部分產婦在月經期間都會易流淚和哭泣，而且總會因為小事大發脾氣，其實這都是情緒造成的，建議女性產后為了身體的恢復，一定要保持開朗樂觀的情緒。其次就是月子呆在家里，除了照顧孩子和休息外，一直呆在家里，基本不和外界人接觸，不能看電視不能上網不能看書，導致對什么都缺乏興趣，從而遇事總往壞處想。得了該病的患者首先不能吃太多熱氣上火的食物，日常飲食中要忌煙酒及辛辣油膩的食品，要注意適量地補充蛋白質和維生素等營養物質，多吃蔬菜水果。
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因不能面診，醫生的建議僅供參考
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抑郁這種心病，目前國際上比較公認的致病原因是：心理疾病是受到了負面磁場干擾大腦導致的。藥物推薦嘗試圣·約翰草提取物片或五羥色胺（5HT）等，但藥物并無法根治。hr
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因不能面診，醫生的建議僅供參考
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你好，抑郁癥飲食注意事項：(1)多吃一些食含鈣類的食物，如黃豆及豆制品、紅棗、柿子、韭菜、芹菜、蒜苗、魚、蝦、牛奶等。（2)忌食酒類及咖啡等食品。抑郁癥是一種因長期精神緊張、心理壓力大、運動和陽光所致的一種臨床綜合征，以情緒低落、緊張易怒為特征。
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