- 問
- 有什么辦法治愈抑郁癥的好方法？
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26歲
2015-04-07 05:37 瀏覽9393次
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病情描述：
我一直來都覺得很自卑，而且自閉，因為學習成績不如別人，因為自己是女生，所以我在高中時期處于極度抑郁的一種狀態。現在上了大學之后倍感輕松了許多，但是這種心里感覺始終揮之不去，我該怎么辦想得到怎樣的幫助：有什么辦法治愈抑郁癥的好方法？
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因不能面診，醫生的建議僅供參考
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你好，抑郁癥通常是擔心自己患有各種疾病、感到全身多處不適、患者經常為了結束痛苦，受罪和困惑而產生死亡的念頭和行為。由你這種情況既然持續了那么久，可能會導致一些心理障礙，所以你現在要及時的進行心理咨詢，聽取醫生的意見來徹底擺脫抑郁癥的困擾。
- 答
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因不能面診，醫生的建議僅供參考
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你好，這個病必須聽從醫囑，抑郁的產生主要是由于環境以及自己的心境出了問題，工作不順利，夫妻不和睦都是造成一語的重要原因，也就是心理壓力太大，要學會減壓。當遇到煩心事的時候，可以找朋友談談心，向朋友傾訴一下，就會得到很好的改善，還可以吹吹風，看看風景，旅游可以放松自己的心情，寬容大度，積極面對生活。要吃多含維生素等微量元素的東西，這樣有助于病情的緩解和康復，還要適當的運動，鍛煉身體，祝早日康復。
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